Méditations guidées

  • by Jack Kornfield
  • Narrated by Pierre Auger
  • 2 hrs and 23 mins
  • Unabridged Audiobook

Publisher's Summary

Depuis l'ère de Bouddha, pour atteindre des résultats optimaux, la façon la plus répandue d'enseigner l'art de la méditation était sous la tutelle d'un enseignant. Dans cet enregistrement, de manière progressive et simplifiée, c'est l'enseignant certifié Jack Kornfield qui vous guidera à travers six méditations essentielles. Et ce pour tout niveau d'expérience. Les enseignements de ce maître bouddhiste trouveront sans effort le chemin de votre cœur jusqu'à votre esprit. À l'aide de ces méditations guidées, vous pourrez faire l'expérience de plusieurs états méditatifs, incluant :

la méditation de la respiration, pour immobiliser le corps et calmer l'esprit ;
la méditation de l'esprit comme le ciel, pour libérer les contraintes reliées à l'égo et demeurer dans la conscience ;
la pratique de visualisation, pour rejoindre notre sagesse intérieure.

Vous retrouverez aussi dans ces enseignements quelques techniques de méditations spécialement conçues pour les débutants. Avec une pratique continue, vous serez en mesure d'apprécier ce précieux art centenaire. Méditations guidées vous offre une marche à suivre précise et simple pour s'ouvrir à une transformation "de votre Cœur à l'Esprit".

More

See More Like This

Customer Reviews

No customer reviews available

Book Details

  • Release Date: 01-20-2014
  • Publisher: AdA AUDIO