La gratitude (Change ma vie 22) : Change ma vie

  • by Clotilde Dusoulier
  • Narrated by Clotilde Dusoulier
  • Series: Change ma vie
  • 0 hrs and 10 mins
  • Newspaper / Magazine

Publisher's Summary

Aujourd'hui, je vous parle d'une pratique qui n'a l'air de rien, qui ne coûte rien et ne demande vraiment pas beaucoup d'effort, mais qui, si on l'adopte, peut avoir des effets bénéfiques renversants. Il s'agit de développer et d'entretenir un sentiment de gratitude pour les bonnes choses qu'on a dans notre vie, les bonnes choses qui nous entourent, qu'on puisse ou non les attribuer à quelqu'un en particulier.

Et la gratitude, ça se pratique, comme le piano ou le tennis ! Il s'agit de prendre un petit moment dans sa journée, quelques secondes ou une minute, pour réfléchir et identifier trois choses pour lesquelles on éprouve de la gratitude. Dans l'épisode de cette semaine, je vous explique comment on s'y prend, ce qui marche vraiment, et les écueils à éviter !

N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

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Book Details

  • Release Date: 09-14-2017
  • Publisher: Change ma vie : Outils pour l'esprit