• J'arrête de râler

  • Pour retrouver sérénité, calme & plaisir en 21 jours
  • By: Christine Lewicki
  • Narrated by: Odile Cohen
  • Length: 3 hrs and 51 mins
  • Unabridged
  • Release date: 05-13-15
  • Language: French
  • Publisher: Audiolib
  • 4.8 (4 ratings)

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Publisher's Summary

Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari d'arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations, ces énervements et cette fatigue que la râlerie engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre !

Une méthode toute simple en 4 phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; prendre conscience du challenge ; constater les premiers bénéfices ; consolider ses acquis.
Suivi d'un entretien avec l'auteur
©2011 Groupe Eyrolles (P)2015 Audiolib
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Customer Reviews

Most Helpful

By Amazon Customer on 07-12-17

Quel beau défi!

Un livre super intéressant ! Très bien écrit et très bien lu. Je pense vraiment essayer ce challenge!

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