• Im Alltag Ruhe finden

  • Meditationen für ein gelassenes Leben
  • By: Jon Kabat-Zinn
  • Narrated by: Carsten Fabian
  • Length: 1 hr and 21 mins
  • Abridged
  • Release date: 03-26-15
  • Language: German
  • Publisher: Argon Verlag
  • 4.0 (1 rating)

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Publisher's Summary

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich in unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.
©2010 Knaur Taschenbuch. Ein Unternehmen der Droemerschen Verlagsanstalt Th. Knaur Nachf. GmbH & Co. KG, München (P)2015 Argon Verlag GmbH
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