Im Alltag Ruhe finden

  • by Jon Kabat-Zinn
  • Narrated by Carsten Fabian
  • 1 hrs and 21 mins
  • Abridged Audiobook

Publisher's Summary

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich in unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.

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Book Details

  • Release Date: 03-26-2015
  • Publisher: Argon Verlag